Am 26.04.2025 stand für Christian Zabel und mich (Martin Niederprüm) die 44. Harzquerung auf dem Programm. In diesem Jahr stand die Harzquerung für uns unter dem Credo: "Ankommen". Christian mit Problemen an der Hüfte und im Knie. Ich mit Knie- und abklingendem Magen-Darm Problemen. Nick, unser dritter Mitläufer, hätte sich mit Grippe laufunfähig abgemeldet. Wir waren nicht die einzigen Wuppertaler am Start. Mit uns liefen noch drei Läufer vom Helios Wuppertal; Tatjana Diekmann und Carina und Karsten Göbel. Die Harzquerung ist ein Landschaftslauf von 54 km von Wernigerode nach Nordhausen. Angeboten werden auch zwei kürzere Strecken sowohl zum Laufen als auch zum Wandern. Bereits im noch recht kühlen Startbereich habe ich ein paar Freunde getroffen und so hatte ich schnell eine Laufpartnerin. Christian ist noch langsamer ins strahlend schöne Wetter gestartet und hat auch einen passenden Laufpartner gefunden. Die Strecke ist abwechslungsreich und erlaubte ungetrübte Blicke auf den Brocken und lädt auch so zum Genießen und Fotografieren ein. Die ersten drei VPs kommen in ca. 11 km Abstand und später in kürzeren Abständen. Das Highlight dort waren bestimmt die Bärlauchpestobrote nach 47 km. Die Laufstrecke führt auch über riesige Wiesenflächen, die uns das Gefühl von: " Wir sind im Allgäu" vermittelten. Die Laufstrecke ist mit ca. 1.200 hm nicht besonders bergig, überrascht aber bei KM 40 mit einem sehr langen Singletrail-Anstieg, den wohl nur die ganz schnellen Läufer laufen konnten. Wir sind mit den Wanderern raufgewandert. Richtung Nordhausen ging es dann noch durch liebevolle restaurierte Orte ins Ziel. Zurückgefahren sind wir mit meiner Mutter als bewährtem und zuverlässigen Support um dann den Lauftag im Restaurant Grünen Gurke ausklingen zu lassen. Wer schnell laufen will, läuft alleine! Wer lange laufen will, läuft gemeinsam und mit einem guten Team an seiner Seite! 44. HQ ? 26.04.2025 Christian Zabel 7:21:59 h Platz 301/404 Martin Niederprüm 6:49:51 h Platz 213/404
https://www.lg-wuppertal.de/cms/?p=254

WHEW100 abgesagt
100km Trassen Wuppertal - Wülfrath - Velbert - Heiligenhaus - Essen - Hattingen - Sprockhövel - Wuppertal
5, 10, 25, 50, 100km
https://whew100.de/

10. Zoo-Berglauf
9km Einzel und Staffeln
https://www.wuppertal.de/microsite/zoo/Veranstaltungen/Zoolauf-20250509.php

Fuchslauf Vohwinkel
5k, 10k
http://www.vstv.de/de/vohwinkeler-fuchslauf/

2. LCW-Paarlauf
30 min Paarlauf
https://lc-wuppertal.blogspot.com/2025/04/2-lcw-paarlauf-am-27-juni-2025.html

Rund um Wuppertal
105 km Staffellauf
105km
http://www.rund-um-w.de

Volkslauf
5k, 10k
https://www.sv-bayer.de/wuppertaler_volkslauf/

Eulenkopflauf
Landschaftmarathon auf dem Eulenkopfweg
21k, 42k
https://www.eulenkopflauf.de

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